أن نظام الكيتو دايت يعد من أحدث الأنظمة التي ذاع انتشارها خلال تلك الفترة كنظام جديد للقضاء علي السمنة ومن خلال هذا النظام يقوم الكثير من الأشخاص بتجاهل تناول السكريات ضمن واجبتهم الأساسية،  وبسؤال المختصين في هذا النظام اتضح لنا أنه يمكن تناول السكريات مع إتباع هذا النظام ومن أنواع السكريات التي يمكن إتباعها :

  • زبدة الفول السوداني مع الشيكولاته وذلك لاحتواء زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون الصحية المفيدة للجسم عند إتباع هذا النوع من أنظمة التخسيس، وبالحديث عن تناول الشوكلاته ضمن النظام لاحتوائها علي مادة الكاكاو المعزز القوي لحرق دهون الجسم المتراكمة.
  • الكب كيك يعد من ضمن الحلويات التي يمكن تناولها أثناء إتباع هذا النظام لأنه يحتوي علي 37 جرام من الدهون لكل كب كيك واحدة مما يساعد علي المحافظة النظام الغذائي الصحي.
  • الكعك يعد الكعك الدافئ المخلوط بنوع من أنواع الجبن من ضمن المكونات المفيدة للكيتو دايت.
  • التويكس أن التويكس نوع من أنواع الحلويات المغطاة بالشيكولاته والتي يمكن إتباعها بنظام الكيتو دايت.
  • التشيز كيك من ضمن السكريات التي يعتمد عليها متبعي نظام الكيتو دايت.
  • كوكيز الذرة أن الكيكات التي تحتوي علي الذرة الحلوة تعد وجبة خفيفة أمام متبعي الكيتو دايت.

نُشر بواسطة لونا عبدالرزاق

كاتبة ومحررة إخبارية خريجة ماجستير صحافة، أعمل في مجال الصحافة والإعلام منذ عام 2009، وكاتبة في قسم أخبار الاقتصاد وأخبار الرياضة والمنوعات في صحيفة ترند المملكة البريد إلكتروني : [email protected]

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *