مشروب يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على البشرة في آن واحد

كتابة عصام محمد - آخر تحديث: 3 نوفمبر 2019 , 22:11
مشروب يساعد على إنقاص الوزن والحفاظ على البشرة في آن واحد

يوجد مشروب يساعد الجسم على حرق الدهون، وهو عصير التفاح بالكرفس والذي يتكون من أعواد كرفس مع تفاحة خضراء، ثمرتين خيار، وأوراق نعناع، وشريحتين جنزبيل، ونصف كوب سبانخ، وثمرة ليمون، وسوف يتم تحضير المشروب بوضع جميع المكونات في الخلاط وتصفى وتشرب قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة، بينما تتمثل فوائد الكرفس في أنه يساعد على تحفيز عملية الهضم وضبط إفراز العصارة الهاضمة والإنزيمات.

ويساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك لاحتوائه على الألياف، كما أنه يساعد على توازن محتوى ماء الجسم، فيما فوائد النعناع: يعمل على الإسترخاء وتهدئة الأعصاب، ويحد من حدوث الإمساك، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة.

140 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *